Cuidados com a Saúde
Depressão pós férias: Como lidar?
A depressão pós-férias é um sintoma experimentado por um grande contingente de pessoas que após usufruir de um período de
Na categoria Saúde Mental do Memorial Parque Jaraguá, você encontra conteúdos que promovem o cuidado emocional, o autoconhecimento e o equilíbrio no dia a dia. São orientações, reflexões e informações que ajudam a lidar com sentimentos, especialmente em momentos de luto, estresse e mudanças, incentivando uma vida mais consciente e saudável.
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Você já ouviu falar nos 7 tipos de descanso? Se você já se sentiu exausto mesmo depois de uma noite
A atenção plena, também conhecida como Mindfulness em inglês, é uma prática e uma habilidade mental que envolve estar consciente
Você sabia que o autoconhecimento pode ser uma forma de combater a depressão? O autoconhecimento é um processo de reflexão
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