Autocuidado: O que é, qual a sua importância e como praticar?
O autocuidado consiste em adotar atitudes e hábitos que favorecem a sua saúde física, mental e emocional. A pandemia fez com que as pessoas prestassem mais atenção na própria saúde, inclusive na saúde mental e emocional e não apenas na física. Na verdade, está tudo interligado no nosso corpo, e todo mundo sabe que distúrbios […]
