Autoconhecimento como forma de combater a depressão
Você sabia que o autoconhecimento pode ser uma forma de combater a depressão? O autoconhecimento é um processo de reflexão e exploração constante sobre si mesmo, ou seja, é olhar para dentro, e que aliado a outros tratamentos, pode ajudar no combate a depressão. Isso porque desenvolver essa compreensão mais profunda sobre si, facilita a […]